Ειρήνη Ρέρα
ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ Dipl.
ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ ΤΡΑΥΜΑΤΟΣ EMDR ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΩΝ
ΣΧΟΛΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ MSc
Ψυχολόγος στη Θεσσαλονίκη από το 2007. Δουλεύω με παιδιά και εφήβους, με γονείς, με ενήλικες που κουβαλούν ένα τραύμα, και με αθλητές.
ΠΑΙΔΙΑ, ΕΦΗΒΟΙ ΚΑΙ ΓΟΝΕΙΣ
«Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να είσαι τέλειος γονιός, αλλά υπάρχουν χιλιάδες τρόποι να είσαι καλός γονιός.»
ΕΙΡΗΝΗ ΡΕΡΑ
Οι περισσότεροι γονείς δεν έρχονται με μια διάγνωση. Έρχονται με μια παρατήρηση, κάτι που άλλαξε και δεν εξηγείται. Αυτό αρκεί για να ξεκινήσουμε.
-
«Το παιδί μου δεν θέλει να πάει σχολείο.»
MSc ΣΧΟΛΙΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ · UNIVERSITÀ DI TORINO, 2010 -
«Έχει ξεσπάσματα που δεν καταλαβαίνω από πού έρχονται.»
ΜΕΤΑΠΤΥΧΙΑΚΟ ΣΤΗΝ ΨΥΧΟΠΑΘΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ · ΙΑΤΡΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΑΠΘ, 2017 -
«Μου είπαν από το σχολείο ότι χρειάζεται αξιολόγηση.»
ΚΕΔΑΣΥ ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ · ΑΠΟ ΤΟ 2013 -
«Δεν ξέρω πώς να του μιλήσω για κάτι δύσκολο.»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΓΟΝΕΩΝ
ΤΡΑΥΜΑ ΚΑΙ EMDR, ΕΝΗΛΙΚΕΣ
«Τραύμα δεν είναι αυτό που μας συνέβη, αλλά αυτό που γίνεται μέσα μας ως αποτέλεσμα σε αυτό που μας συνέβη.»
ΕΙΡΗΝΗ ΡΕΡΑ
Κάποια πράγματα δεν περνούν με τον χρόνο. Επανέρχονται σε στιγμές που δεν τις διαλέγουμε, και το σώμα τα θυμάται πριν προλάβει το μυαλό.
Η πρώτη συνάντηση δεν είναι θεραπεία. Είναι μια συζήτηση για να καταλάβουμε τι συμβαίνει, τι έχετε ήδη δοκιμάσει, και τι θα βοηθούσε από εδώ και πέρα. Δεν χρειάζεται να τα έχετε βρει όλα πριν έρθετε.
ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Δώδεκα χρόνια μέσα στις ακαδημίες
Από το 2013 έως το 2025 ήμουν αθλητική ψυχολόγος στα τμήματα υποδομής και ανάπτυξης της ΠΑΕ ΠΑΟΚ. Οι αθλητές των ακαδημιών είναι παιδιά και έφηβοι, και μαζί τους δουλεύει κανείς πάντα και με τους γονείς τους.
-
«Στην προπόνηση παίζει, στο ματς παγώνει.»
ΠΑΕ ΠΑΟΚ, ΤΜΗΜΑΤΑ ΥΠΟΔΟΜΗΣ · 2013 ΕΩΣ 2025 -
«Μετά από τραυματισμό, δεν είναι ο ίδιος μέσα στο γήπεδο.»
DIPLOMA IN SPORT PSYCHOLOGY FOR PEAK PERFORMANCE · ASHWORTH COLLEGE -
«Είμαι προπονητής και βλέπω ότι κάτι δεν πάει καλά στην ομάδα.»
ΨΥΧΟΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ · ΔΙΑΛΕΞΕΙΣ ΣΕ ΣΥΝΕΡΓΑΖΟΜΕΝΕΣ ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ
ΑΠΟ ΤΟ 2007
Πού σπούδασα και πού δουλεύω
Ξεκίνησα το 2007 στο Αριστοτέλειο. Από τότε εκπαιδεύομαι και δουλεύω συνεχώς: με παιδιά και εφήβους, με γονείς, με αθλητές, μέσα σε σχολεία και μέσα σε ομάδες.
Α. ΣΠΟΥΔΕΣ · 2007 ΕΩΣ 2017
Τελείωσα Ψυχολογία στο Αριστοτέλειο και πήρα την άδεια ασκήσεως επαγγέλματος την ίδια χρονιά.
Τμήμα Ψυχολογίας, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης · άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου
Το πρώτο μου μεταπτυχιακό το έκανα στην Ιταλία, στη σχολική ψυχολογία: πώς μαθαίνει και πώς λειτουργεί ένα παιδί μέσα στην τάξη.
Master's in School Psychology · Università degli Studi di Torino
Εκπαιδεύτηκα κλινικά μέσα σε νοσοκομείο, δίπλα σε ψυχιάτρους. Αυτό με βοηθάει να καταλαβαίνω πότε ένα θέμα χρειάζεται και γιατρό, και να το πω έγκαιρα.
Κλινική εκπαίδευση, Α΄ Ψυχιατρική Κλινική ΑΠΘ · Γενικό Νοσοκομείο Παπαγεωργίου
Το δεύτερο μεταπτυχιακό μου το έκανα στην Ιατρική Σχολή του Αριστοτελείου, στην ψυχοπαθολογία του παιδιού και του εφήβου.
Μεταπτυχιακό · Ιατρική Σχολή ΑΠΘ · τομέας παιδοψυχοπαθολογίας
Β. ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ · 2008 ΕΩΣ ΣΗΜΕΡΑ
Ξεκίνησα στη δημόσια Πρόνοια, με παιδιά που κινδύνευαν: περιστατικά κακοποίησης και παραμέλησης, παιδιά με αναπηρία, γυναίκες και γονείς.
Διεύθυνση Υγείας και Πρόνοιας, Νομαρχιακή Αυτοδιοίκηση Κιλκίς
ΤΟ 2013 ΤΡΕΧΟΥΝ ΔΥΟ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ
Από το 2013 δουλεύω μέσα στα δημόσια σχολεία, με τοποθέτηση του Υπουργείου Παιδείας, και στο ΚΕΔΑΣΥ Κεντρικής Μακεδονίας.
Υπουργείο Παιδείας · ΕΔΕΑΥ, δημοτικά και γυμνάσια · «Μια Νέα Αρχή στα ΕΠΑΛ» · ΚΕΔΑΣΥ Κεντρικής Μακεδονίας · Επιμόρφωση στην Ειδική Αγωγή, Μονάδα Εφηβικής Υγείας, Β΄ Παιδιατρική Κλινική ΕΚΠΑ
Το ΚΕΔΑΣΥ είναι η δημόσια υπηρεσία που αξιολογεί και στηρίζει μαθητές με μαθησιακές ή ψυχολογικές δυσκολίες. Ξέρω από μέσα πώς λειτουργεί το σχολείο: τι μπορεί να ζητήσει ένας γονιός, από ποιον, και τι γίνεται μετά.
Δώδεκα χρόνια αθλητική ψυχολόγος στις ακαδημίες και στα τμήματα υποδομής της ΠΑΕ ΠΑΟΚ.
ΠΑΕ ΠΑΟΚ, τμήματα υποδομής και ανάπτυξης · Diploma in Sport Psychology for Peak Performance, Ashworth College, ΗΠΑ
Συμβουλευτική γονέων · ψυχοεκπαίδευση προπονητών · αθλητικό προφίλ παικτών. Έδωσα διαλέξεις και σε συνεργαζόμενες ακαδημίες σε όλη την Ελλάδα.
Γ. Η ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ · 2021 ΕΩΣ 2025
Εξειδικεύτηκα στο ψυχικό τραύμα: πρώτα στο EMDR για ενήλικες, μετά για παιδιά και εφήβους. Η εκπαίδευση για τα παιδιά είναι ξεχωριστή από αυτήν για τους ενήλικες, γι' αυτό έκανα και τις δύο.
EMDR ενηλίκων, 2021 · EMDR παιδιών και εφήβων, 2024
Η πιο πρόσφατη εκπαίδευσή μου, τον Οκτώβριο του 2025, σε μια νεότερη μέθοδο για το τραύμα.
Deep Brain Reorienting, Level 1
Δημοσιεύω και παρουσιάζω την επιστημονική μου δουλειά σε συνέδρια, στην Ελλάδα και στο εξωτερικό.
Δεκαπέντε ανακοινώσεις σε συνέδρια · μία δημοσίευση, δύο υπό δημοσίευση · παρουσίαση στα αγγλικά στο 5th International Congress on Neurobiology, Psychopharmacology & Treatment Guidance, Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία
ΟΜΙΛΙΕΣ ΣΕ ΦΟΡΕΙΣ
Ομιλίες και ημερίδες σε αθλητικούς συλλόγους και ακαδημίες
Καταγραφή ομιλιών και ημερίδων που έχουν ήδη πραγματοποιηθεί. Δεκατέσσερις καταγεγραμμένες ομιλίες σε δώδεκα τοποθεσίες.
Οι συναντήσεις αυτές είναι ενημερωτικές και εκπαιδευτικές. Δεν αποτελούν θεραπεία, ούτε αξιολόγηση μεμονωμένων παιδιών ή αθλητών.
- ΦΛΩΡΙΝΑΟμιλία
- ΚΟΖΑΝΗ«Αθλητισμός και Παιδί»
- ΚΙΛΚΙΣΗμερίδα για το παιδικό ποδόσφαιρο
- ΑΞΙΟΥΠΟΛΗ«Ευ αγωνίζεσθαι»
- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΟμιλία κατά του ρατσισμού1ο Γυμνάσιο Τούμπας
- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΑθλητιατρική ημερίδα για το παιδί και τον αθλητισμόΣταυρούπολη, Δήμος Παύλου Μελά
- ΚΑΤΕΡΙΝΗ«Πώς η στάση των γονέων επηρεάζει την αθλητική επίδοση των παιδιών»
- ΚΑΒΑΛΑ«Ο ρόλος των γονέων στην αθλητική επίδοση των παιδιών τους»
- ΚΟΜΟΤΗΝΗΗμερίδα για τη διατροφή και την ψυχολογία στο ποδόσφαιρο
- ΠΑΡΟΣΟμιλία
- ΧΑΝΙΑΗμερίδα
- ΡΕΘΥΜΝΟ«Διαχείριση των social media από αθλητές και ορθή χρήση των video games»
- ΡΕΘΥΜΝΟ«Οι προσδοκίες των γονέων και πώς επηρεάζουν τα παιδιά»
- ΗΡΑΚΛΕΙΟΗμερίδα παιδικού ποδοσφαίρου
Πώς γίνεται ένα αίτημα
Τα αιτήματα από συλλόγους, ακαδημίες και σχολικές μονάδες υποβάλλονται γραπτά, μέσω της φόρμας επικοινωνίας. Βοηθάει να αναφέρετε τον φορέα και την πόλη, σε ποιους απευθύνεται η συνάντηση, γονείς, αθλητές ή προπονητές, και περίπου πόσα άτομα, το χρονικό διάστημα που έχετε υπόψη, και αν υπάρχει συγκεκριμένο θέμα ή αφορμή.
Η διαθεσιμότητα εξαρτάται από το κλινικό πρόγραμμα και απαντάται κατά περίπτωση.
- ΜΟΡΦΗ
- Ομιλία, ημερίδα ή κύκλος συναντήσεων
- ΚΟΙΝΟ
- Γονείς, αθλητές, προπονητές
- ΤΟΠΟΣ
- Στον χώρο του φορέα ή διαδικτυακά
- ΓΛΩΣΣΑ
- Ελληνικά, Αγγλικά
ΚΕΙΜΕΝΑ
Άρθρα
Κείμενα που έχω γράψει για γονείς, για αθλητές και για προπονητές. Εννιά κείμενα, γύρω στις 7.700 λέξεις.
ΓΟΝΕΙΣ
«Αφήστε τα παιδιά να ονειρεύονται»
1287 λέξεις
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
Γιατί ο αθλητισμός θωρακίζει την ψυχική υγεία των παιδιών;
470 λέξεις
ΓΟΝΕΙΣ
Πώς μπορούν οι γονείς να διευκολύνουν την ενασχόληση του παιδιού τους με ένα άθλημα;
446 λέξεις
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
Δυσλεξία και ποδόσφαιρο
1136 λέξεις
ΓΟΝΕΙΣ
Τι ΔΕΝ βοηθάει να λέω στο παιδί μου όταν κλαίει.
756 λέξεις
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
Η ψυχολογική προσαρμογή των νεαρών αθλητών στους αθλητικούς ξενώνες.
1179 λέξεις
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
Εσύ πως μιλάς στον εαυτό σου;… Η δύναμη της τεχνικής του θετικού αυτοδιαλόγου στον αθλητισμό.
814 λέξεις
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
«Άγχος στο γήπεδο…. έχει και ο Messi!»
673 λέξεις
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
Οι επιπτώσεις της πανδημίας στην ψυχολογία παιδιών και εφήβων αθλητών
938 λέξεις
ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Ερωτήσεις που ακούω συχνά
Όσα πω μένουν μεταξύ μας;
Ναι. Ο ψυχολόγος δεσμεύεται από το επαγγελματικό απόρρητο. Οι εξαιρέσεις είναι συγκεκριμένες και προβλέπονται από τον νόμο, κυρίως όταν υπάρχει σοβαρός κίνδυνος για τη ζωή ή την ασφάλεια κάποιου, και σας τις εξηγώ από την πρώτη συνάντηση.
Πότε χρειάζεται να πάω το παιδί μου σε ψυχολόγο;
Όταν κάτι έχει αλλάξει και κρατάει: στον ύπνο, στη διάθεση, στο σχολείο, στις σχέσεις με τους άλλους, ή όταν το ίδιο το παιδί δείχνει ότι δυσκολεύεται. Δεν χρειάζεται να είστε σίγουροι. Μια πρώτη συζήτηση είναι ακριβώς για να δούμε αν χρειάζεται κάτι παραπάνω.
Έρχεται πρώτα το παιδί ή οι γονείς;
Συνήθως πρώτα οι γονείς, χωρίς το παιδί. Έτσι μπορείτε να μιλήσετε ελεύθερα και να συμφωνήσουμε πώς θα γίνει η γνωριμία με το παιδί, ώστε να μην αιφνιδιαστεί.
Τι είναι το EMDR;
Είναι μια μέθοδος ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιείται για δύσκολες ή τραυματικές εμπειρίες. Δουλεύει με τη μνήμη του γεγονότος και με το πώς αυτό καταγράφηκε, ώστε να πάψει να επανέρχεται με την ίδια ένταση. Υπάρχει ξεχωριστή εκπαίδευση για ενήλικες και ξεχωριστή για παιδιά και εφήβους.
Δουλεύετε με συλλόγους και ακαδημίες;
Ναι. Από το 2013 έως το 2025 ήμουν αθλητική ψυχολόγος στα τμήματα υποδομής της ΠΑΕ ΠΑΟΚ, και έχω δώσει ομιλίες και ημερίδες σε συλλόγους σε όλη την Ελλάδα. Τα αιτήματα φορέων υποβάλλονται γραπτά και απαντώνται κατά περίπτωση.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Στείλτε μου δυο γραμμές
Δεν χρειάζεται να ξέρετε τι να γράψετε ούτε να τα έχετε βάλει σε σειρά. Γράψτε μου τι σας απασχολεί, όπως σας έρχεται.
Απαντάω η ίδια. Δεν υπάρχει γραμματεία.
Η πρώτη επικοινωνία είναι μια σύντομη συζήτηση για να δούμε αν αυτό που χρειάζεστε είναι κάτι που μπορώ να κάνω, κι αν όχι, θα σας πω σε ποιον να απευθυνθείτε.
Αυτή η φόρμα δεν παρακολουθείται συνεχώς και δεν είναι για επείγοντα. Αν κινδυνεύει κάποιος τώρα, καλέστε το 112.
Για παιδιά και εφήβους λειτουργούν όλο το εικοσιτετράωρο η Εθνική Γραμμή SOS 1056 και η Ευρωπαϊκή Γραμμή Υποστήριξης Παιδιών 116111, από το Χαμόγελο του Παιδιού.
Το γραφείο
- ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Λεωφ. Βασιλέως Γεωργίου 24, Θεσσαλονίκη 546 40
- ΤΗΛΕΦΩΝΟ
- 693 746 9945
- ΩΡΕΣ
- Οι συνεδρίες γίνονται κατόπιν ραντεβού.
Ο χάρτης φορτώνει από τη Google. Δεν φορτώνει τίποτα μέχρι να το ζητήσετε εσείς.